Jídelníček 3

27. února 2015 v 16:38 |  Jídelníček
Jídelníček ze dne: 26.2.2015


Snídaně: Nic
Svačina: Rohlík a sýr
Oběd: Dušená rýže s omáčkou
Svačina: Nic
Večeře: Nic

VÁHA: 59,7

Moje váha ohromě klesla,nevím,jak se to stalo,tak rychle.. Ale bránit se tomu nebudu :)


Pohyb: 2x 2x http://youtu.be/1Pc-NizMgg8
 

Jídelníček 2

25. února 2015 v 18:12 |  Jídelníček
Jídelníček ze dne: 25.2.15



Snídaně: Nic
Svačina: Nic
Oběd: Bulgur+ trocha kukuřice,fazolí a hrášku
Svačina: Nic
Večeře: Nic

VÁHA: 62,5

Pití: 2 sklenice čisté vody
Pohyb: 2x http://youtu.be/1Pc-NizMgg8

Cítím se skvěle (1)

25. února 2015 v 15:40 |  Deník (Pocity atp.)
Ahojte,
tak dneska je to zatím 3. den, kdy jsem znovu začala hubnout tímto způsobem. :) (Ano,dříve jsem také tadytím způsobem hubla a zhubla jsem kolem +- 6kg.) Dneska jsem toho moc nesnědla,dokážu se bránit chuti na jídlo takže jsem opravdu šťastná a hrdá. :) Doufám,že to takhle bude pokračovat,je mi opravdu skvěle. :)
Doufám,že se časem opravdu dostanu na mých vysněných 54 kg. :)
Btw. Fotka mého "sunny" úsměvu. :D :)



 


Jídelníček 1

25. února 2015 v 14:01 |  Jídelníček
Jídelníček ze dne 24.2.15.


Snídaně: Nic

Svačina: Nic

Oběd: Polévka,2 knedlíky s houbovou omáčkou

Svačina:Cukrová rolka,Jogurt (_Vyzvraceno_)

Večeře: Nic



VÁHA: 63,7 Kg

Jak vyvolat zvracení

24. února 2015 v 21:34 |  Rady a Tipy
Ahojte,
tak schválně,kdo to s jídle někdy přežene a sakramencky toho lituje? Že se asi ptám,že.. A ještě jedna řečnická otázka.. Komu na zvracení nefungují prsty a neví co dělat? No snad vám tento článek malinko pomůže,protože mně opravdu pomohl. :) Ale chtělo to hodně úsilí.. Tak to nebudu dále zdržovat a jdeme na to! :)


1. Nalijeme si do skleničky vlažnou (více teplou) vodu.
2. Do vody nasypeme 1 plochou polévkovou lžíci soli.
3. Sůl ve vodě pořádně rozmícháme,aby tam moc nebyla zrnka soli.
4. Vypijeme ze skleničky co nejvíce vody můžeme (ale zase to nepřehánějte,mně se toho také moc vypít nepodaří).
5. Jestli i tohle jste nějak přežili bez zvracení,tak hned co to vypijete si strčte prsty do krku a chvíli krk drážděte.. Maximálně na 2. by se vám mělo podařit vyzvracet,jako mně. :)

Děkuji za přečtení a byla bych ráda,kdyby jste napsali do komentáře,jestli to vyzkoušíte,nebo jestli vám stačí jen ty prsty,nebo zda vám to pomohlo atp. :)

Kam dál